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Lo Spinning, ideato da Johnny Goldberg, č un'attivitā aerobica da praticare in gruppo,
o da soli, su una bicicletta stazionaria appositamente studiata per questo innovativo sport.
Lo spinning abbina la tecnica di pedalata alla concentrazione tramite il semplice utilizzo di
basi musicali: sarā la musica a dettare il ritmo della pedalata! Lo scopo č quello di far
lavorare ogni muscolo del corpo, compresa la parte alta, nell'esecuzione di un viaggio virtuale
il tutto rigorosamente a tempo di musica. Questo sport porta ad un ottimo allenamento di tipo
aerobico dove si alternano fasi di sforzo a fasi di recupero attivo.
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