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Allenamento atletico e divertente e facilmente memorizzabile. Si pone
come obiettivo la tonificazione di tutti i piu’ grossi gruppi muscolari e il miglioramento della
resistenza cardiovascolare, il tutto a favore di un grosso dispendio calorico e di una eccellente
forma fisica. Il risultato sarà un corpo piu’ tonico e meno grasso.
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